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なぜ、こんなにも迷ってしまうのか 何かを選択した後 「これで良かったのだろうか」と考え続けてしまう。 選択肢のどちらも大切に見えて どちらか一方を選ぶことができない。 決断するほど疲れていき 気づけば ...

なぜこんなに忙しいのに、満たされないのか 毎日、やることに追われている。 予定は埋まっているのに、どこか満たされない。 頑張っているはずなのに、前に進んでいる感覚がない。 そんな状態に、心当たりはあり ...

エッセンシャル思考が、人生を整えていく 毎日、やることに追われている。 やりたいことも、やるべきことも多すぎて、頭の中が散らかっている。 気づけば「自分は、何を大切にしたかったんだっけ？」 そんな問い ...

手放すことで見えてくる、自分らしい生き方 毎日、やることに追われている。 選択肢が多すぎて、何を優先すればいいのかわからない。 気づけば、心に余白がなくなっている。 そんな感覚を抱えたまま 私たちは日 ...

自分の人生を取り戻すための気づき ・人にどう思われているかが気になる。 ・嫌われたくない。 ・空気を壊したくない。 そう思って行動を選んできた結果 「本当はどうしたいのかわからなくなった」 と感じたこ ...

無意識の仕組みを知る 日常の生活や、仕事でイラッとしたり、不安に飲み込まれたり 感情が大きく動いてしまうことはありませんか。 そんなときに 「自分は感情的だ」「もっと冷静にならなきゃ」と 自分を責めて ...

なぜ私たちは「迷う」のか？ 人が迷うとき、そこには必ず 「自分の本心とのズレ」 があります。 気づけば、心が落ち着かない。 日々の選択に迷いが出る。 なんとなく「これでいいのかな」と感じてしまう。 そ ...