月別アーカイブ：2025年12月

手放すことで見えてくる、自分らしい生き方 毎日、やることに追われている。 選択肢が多すぎて、何を優先すればいいのかわからない。 気づけば、心に余白がなくなっている。 そんな感覚を抱えたまま 私たちは日 ...

自分の人生を取り戻すための気づき ・人にどう思われているかが気になる。 ・嫌われたくない。 ・空気を壊したくない。 そう思って行動を選んできた結果 「本当はどうしたいのかわからなくなった」 と感じたこ ...

無意識の仕組みを知る 日常の生活や、仕事でイラッとしたり、不安に飲み込まれたり 感情が大きく動いてしまうことはありませんか。 そんなときに 「自分は感情的だ」「もっと冷静にならなきゃ」と 自分を責めて ...

なぜ私たちは「迷う」のか？ 人が迷うとき、そこには必ず 「自分の本心とのズレ」 があります。 気づけば、心が落ち着かない。 日々の選択に迷いが出る。 なんとなく「これでいいのかな」と感じてしまう。 そ ...